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本港台开奖现场直播网99979吃水蜜桃对身体有什么好处吗?


更新时间:2019-10-08  浏览次数:

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  推荐于2017-11-26展开全部桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、本港台开奖现场直播网99979。挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

  中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

  桃子虽好,也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

  展开全部水蜜桃属于球形可食用水果类,水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有果中皇后的美誉。富含多种维生素,其中维生素C最高。其对身体好处很多:

  1、抗贫血,促进血液生成,桃子果肉中含铁量较高,在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成,所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力,可防治因缺铁引起的贫血。

  2、抗血凝药理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平,抑制血小板聚集,显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

  3、抗肝纤维化,利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉,促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性,并可促进肝内胶原酶的分解代谢,对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加,促使胆汁分泌。

  4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质,水解后对呼吸器官有镇静作用,能止咳平喘。

  5、防癌抗癌,桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用,而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物,分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

  6、利尿通淋,退黄消肿桃花中含有条酚,具有利尿作用,能除水气,消肿满,医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻,而对肠壁无刺激作用。

  一提到桃,我们多半会联想到“寿桃”、“仙桃”等等———桃常被中国人看作是福寿吉祥的象征,人们认为桃子是仙家的果实,吃了可以长寿,故而对它格外青睐。

  桃价格便宜,很容易买到,所以是贴近百姓的大众水果。它含有多种营养成分,口感细腻香甜,又很容易消化,适合各种年龄层的人食用,更适宜老年人、妇女、幼儿及体弱病人。它天然有效的美白作用深得女性欢心,经典短信曾道长一点通丰富的果胶和铁质能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能够使皮肤细腻洁白,脸颊红润,犹如擦了天然有效的润肤霜……爱美的你,可否感到心动?趁着桃子新鲜上市的季节,赶快行动起来,为自己的皮肤增加营养吧!

  桃原产于我国,已有3000多年的栽培历史,品种很多,全世界约有3000多种桃,比较著名的有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等,其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下,堪称群桃之冠。

  桃的果实具有浓郁的芳香,味道甜美,有硬肉和软肉之分,其中又以软肉桃更受人们欢迎,特别是无锡的特产水蜜桃,果实色泽艳白,味甜香浓,柔软如水,熟透了的水蜜桃只需在果实内插入一根吸管,用嘴吮吸便能使蜜汁源源入口,如饮醇露。

  中国神话传说中常将桃和长寿联系在一起,可见桃具有益寿延年的功能。桃是一种营养价值很高的水果,据专家检测,其主要营养成分有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素,其中硒、锌等含量均明显高于其他水果,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

  桃还含有大量果胶,每天吃两只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用;也能促进食欲,堪称保健水果、长寿之果。更值得一提的是,桃中含铁量较高,在水果中排在前几位,因此非常适合女性食用,以预防因生理期失血、饮食结构不均衡等原因引起的贫血。

  中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。根据营养学家分析,桃含有烟碱酸,能有效促进血液循环,可以解酒并改善宿醉,缓解酒后不适,因此很适合作为酒后水果食用;桃富含纤维和果胶,有助于促进肠胃蠕动,清理肠道废物,并帮助胆汁分泌,有消积润肠、增进食欲的作用。

  桃分硬肉桃和软肉桃两种,不管是硬肉桃还是软肉桃,含水量均很高,稍加碰撞挤压便容易受创。特别是水蜜桃,很不耐储藏,最好在3天之内吃完。如果要放进冰箱冷藏,时间也不宜超过2周,而且应用纸张逐个包裹好,以便保存较长时间。

  未成熟桃的果实干燥后称为碧桃干,性味苦、温,有敛汗、止血之功能。阴虚盗汗、咳血的患者,将碧桃干10~15克加水煎服,有治疗作用。跌打外伤瘀肿患者,可用桃仁、生栀子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末,用米醋调服,可消瘀去肿,治愈外伤。

  桃花也可入药。将白桃花焙燥研成细末,每次1~3克蜜水调服,对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著。而桃树皮中分泌的树脂,性黏稠,味甘苦,无毒,也具有药用价值,可治疗乳糜尿、糖尿病等症。

  此外,桃不仅食疗效果好,还可以作为婴儿的辅助食品。婴儿经过一段时间的母乳喂养后,许多年轻母亲便会对“给孩子吃些什么”而感到头疼。虽然现在市场上有卖各种婴儿食品,但品种多得令人眼花缭乱、无从选择。别急,这时你可以试试水蜜桃。

  水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,能够促进宝宝的肠胃蠕动,加速新陈代谢,帮助其健康成长。当婴幼儿开始吃副食品时,妈妈可以直接用汤匙挖取柔软多汁的水蜜桃果肉喂食,不仅有助于宝宝消化,还能提高宝宝食欲。需要注意的是,一次不可吃得过多,尽量不要超过半个,以免引起婴幼儿腹胀不适。

  近年来市场上比较流行的油桃,是由桃改良栽培而成。油桃比桃的甜度要高,营养也更丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成年人一天的需求,因此十分适合当作日常水果。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,对合成皮肤的重要组成部分———胶原———也至关重要,能促进伤口愈合。

  油桃的皮比桃光滑,没有讨厌的绒毛,而且果肉比较硬,颜色粉红、白色或鲜黄,比桃的香味更加浓郁,所以很受孩子欢迎。油桃所含热量比桃子略多,平均为36大卡,而桃约为30大卡。但油桃与它的近亲桃有一个区别———它在采摘下来后便不会继续成熟了,因此在购买时应尽量选择触摸上去已经变软的。

  桃虽好吃,但不可一次吃得过多。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益”,常言也道“桃养人”是指食桃适度、恰到好处。中医认为桃性温热,不论是硬肉桃还是软肉桃都不宜吃得过量,否则会使人内热旺盛,俗称“上火”,从而引起疾病。

  另外,由于硬肉桃的纤维比较粗,吃太多会导致消化不良,未成熟的桃子更应谨慎食用,不要由于其脆嫩好吃而过量进食。硬肉桃的含钾量比软肉桃高3倍,不适合肾病患者作为日常水果。

  人们在食用桃子时一般喜欢鲜食,而食用果脯则没有“上火”顾虑。另外,桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,以免导致恶心、呕吐、头疼、心跳加速等中毒现象,孕妇更不要食用。

  蟠桃,还是水蜜桃,同样是肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能“益颜色”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。农百

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